Salmon with Norwegian Butter Sauce (Sandefjordsmor)

Lachs mit Norwegischer Buttersauce (Sandefjordsmør)

Wenn Sie ein Valentinsessen planen, das elegant wirkt, ohne kompliziert zu sein, ist Sandefjordsmør eine wunderbare Wahl. Diese klassische norwegische Buttersauce ist herrlich cremig und leicht säuerlich und wurde entwickelt, um zarten Fisch zu begleiten, ohne ihn zu überdecken. Traditionell mit Lachs serviert, verleiht sie dem Gericht eine dezente Note von Genuss, während Lachs selbst für sein hochwertiges Eiweiß und seine Omega-3-Fettsäuren geschätzt wird, die häufig mit der Gesundheit von Herz und Gehirn in Verbindung gebracht werden. Über perfekt gegarten Lachs gelöffelt, entsteht ein Hauptgericht, das besonders wirkt, ohne schwer zu sein.

Die Kombination aus sanft reduziertem Zitronensaft, Sahne und kalter Butter ergibt eine Sauce, die reichhaltig und dennoch ausgewogen ist, während frische Petersilie für einen klaren, frischen Abschluss sorgt. Zitronen gelten als natürliche Quelle von Vitamin C sowie pflanzlichen Inhaltsstoffen, die aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften vielfach untersucht wurden. Buttersaucen wie Sandefjordsmør sind tief in der nordischen und europäischen Kochtradition verwurzelt.

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  • Vorbereitungszeit

    10 Minuten

  • Gesamtzeit

    20 Minuten

  • Portionenanzahl

    4 

  • Kalorien

    575 kCal

  • Das brauchst du:

    Für den Lachs

    • 4 Lachsfilets (je ca. 150 g, mit oder ohne Haut)
    • 2 EL Olivenöl oder neutrales Öl
    • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

    Für das Sandefjordsmør

    • Saft von 2 Zitronen (ca. 90 ml)
    • 120 ml Sahne
    • 70 g kalte ungesalzene Butter, in kleine Würfel geschnitten
    • Salz, nach Geschmack
    • Cayennepfeffer, nach Geschmack
    • 10 g frische glatte Petersilie, fein gehackt
  • So wird's gemacht:

    Lachs zubereiten

    1. Die Lachsfilets trocken tupfen und leicht mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
    2. Das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
    3. Den Lachs in die Pfanne legen, bei Filets mit Haut zuerst mit der Hautseite nach unten, und 4–5 Minuten braten, bis das Fleisch größtenteils undurchsichtig ist und die Haut knusprig wird.
    4. Den Lachs wenden und weitere 1–2 Minuten braten, bis er gerade eben gar ist. Aus der Pfanne nehmen und warm halten.

    Sauce zubereiten

    1. Den Zitronensaft in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer Hitze erhitzen.
    2. Sanft einkochen lassen, bis weniger als 15 ml übrig sind und der Saft nahezu verdampft ist (ca. 4–5 Minuten). Darauf achten, dass er nicht anbrennt.
    3. Die Sahne zügig hinzufügen und unterrühren.
    4. 5–6 Minuten sanft köcheln lassen und gelegentlich rühren, bis die Sauce eindickt und den Rücken eines Löffels überzieht.
    5. Die Hitze reduzieren, kalte Butter portionsweise unterrühren und jede Zugabe vollständig einarbeiten lassen, bevor weitere Butter hinzugefügt wird. Fortfahren, bis die gesamte Butter emulgiert ist und eine glatte, glänzende Sauce entsteht (ca. 8–10 Minuten).
    6. Mit Salz und einer Prise Cayennepfeffer abschmecken und die Petersilie unterrühren.

    Servieren

    Die warme Sauce großzügig über den Lachs geben und sofort servieren.

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