Kale Smoothie with Pineapple and Banana

Kool Smoothie met Ananas en Banaan

Dit makkelijke recept voor het maken van een groene smoothie zit boordevol voedingsstoffen en verfrissende smaken. Kool is rijk aan vitamines en ananas en banaan voegen een natuurlijke zoetheid en een tropische twist toe. De toevoeging van limoensap zorgt voor een frisse smaak. Chiazaad helpt de smoothie in te dikken en biedt extra gezondheidsvoordelen, waaronder vezels, kalium en Omega-3-vetzuren. 

See other recipes

  • Wat je nodig hebt:

    • 120 ml kokosmelk
    • 2 liter gefilterd AquaTru water
    • 150 gram dungesneden kool of spinazie
    • 225 gram gesneden ananas (ongeveer 1/4 ananas)
    • 1 rijpe banaan
    • Sap van 1 limoen
    • 15 gram chiazaad

  • Hoe je het maakt:

    1. Mix de kool en het AquaTru gefilterd water met een blender.

    2. Voeg de ananas, banaan, kokosnootmelk en limoensap toe, mix dit opnieuw met een blender.

    3. Voeg ook het chiazaad toe en mix dit kort.

    4. Schenk het in een glas en serveer het meteen. Geniet ervan!

    💡 Tip: Wil je een dikkere smoothie? Voeg bevroren banaan of ananas toe.

Terug naar de overige recepten

Recepten die het waard zijn om te ontdekken

Alles bekijken
  • Roasted Pumpkin with Cranberry and Pecans

    Geroosterde pompoen met cranberry en pecannoten

    Pompoen, frisse cranberries en geroosterde pecannoten vormen een kleurrijk bijgerecht op de feesttafel. Van nature rijk aan bètacaroteen, het is zoet, hartig en afgetopt met een glans van ahornsiroop. Serveer...

    Geroosterde pompoen met cranberry en pecannoten

    Pompoen, frisse cranberries en geroosterde pecannoten vormen een kleurrijk bijgerecht op de feesttafel. Van nature rijk aan bètacaroteen, het is zoet, hartig en afgetopt met een glans van ahornsiroop. Serveer...

  • Apple Cider Cocktail with Cinnamon

    Appelcidercocktail met kaneel

    Sprankelend, subtiel gekruid en perfect voor avonden vol gezelligheid. Appelcider brengt natuurlijke polyfenolen die worden onderzocht op cardiovasculaire ondersteuning, terwijl een kaneelstokje winterse warmte geeft. Vul af met gemberbier en...

    Appelcidercocktail met kaneel

    Sprankelend, subtiel gekruid en perfect voor avonden vol gezelligheid. Appelcider brengt natuurlijke polyfenolen die worden onderzocht op cardiovasculaire ondersteuning, terwijl een kaneelstokje winterse warmte geeft. Vul af met gemberbier en...

  • Autumn Kielbasa Sheet Pan Bake with Creamy Curry Dijon Sauce

    Herfstige bakplaat met kielbasa en romige curry...

    De zoete aardappelen, spruitjes en druiven worden samen geroosterd tot de randen karamelliseren, terwijl de kielbasa knapperig en goudbruin wordt. Druiven brengen polyfenolen en de spruitjes leveren kruisbloemige pluspunten. Maak...

    Herfstige bakplaat met kielbasa en romige curry...

    De zoete aardappelen, spruitjes en druiven worden samen geroosterd tot de randen karamelliseren, terwijl de kielbasa knapperig en goudbruin wordt. Druiven brengen polyfenolen en de spruitjes leveren kruisbloemige pluspunten. Maak...

  • Apple Cider Spritz

    Apple Cider Spritz

    Een lekker drankje dat zowel fris als licht kruidig is. Appel levert polyfenolen die worden onderzocht voor cardiovasculaire ondersteuning. Aperol tilt de citrusnoot op en een scheut Prosecco zorgt voor...

    Apple Cider Spritz

    Een lekker drankje dat zowel fris als licht kruidig is. Appel levert polyfenolen die worden onderzocht voor cardiovasculaire ondersteuning. Aperol tilt de citrusnoot op en een scheut Prosecco zorgt voor...

1 4
Alles bekijken

Begin vandaag nog met het filteren van je water

En geniet van puur en schoon water zonder schadelijke stoffen

Shop aquatru