Já ouve isso desde pequeno: água é boa para si. Faz muito bem à sua pele e cabelo e mantém o seu corpo em equilíbrio. Afinal, a água é o principal componente do corpo humano. Se quer um corpo vital, beber muita água é essencial. Mas tem de ser água potável limpa! Como garantir água potável pura sem substâncias nocivas?
Viver de forma saudável
Para muitas pessoas, viver de forma saudável está a tornar-se cada vez mais importante. Comemos menos carne, evitamos produtos ricos em açúcar e praticamos cada vez mais atividade física. Não é de admirar: aprendemos cada vez mais sobre o corpo humano, incluindo a grande importância de beber água suficiente. A água tem muitas características diferentes. A água hidrata por exemplo a pele e previne dores de cabeça e fadiga. E quer perder peso? Então um dos primeiros conselhos alimentares que uma nutricionista lhe dá é provavelmente beber mais água.
Corpo vital
Mas a água não oferece apenas benefícios para a saúde. A água é simplesmente indispensável para um corpo vital. Funciona, por exemplo, como meio de transporte e dissolução para nutrientes e resíduos. Além disso, a água regula a temperatura do nosso corpo e ajuda a converter os alimentos em energia. Além disso, a água é essencial para uma boa concentração. É, por exemplo, benéfico beber um copo de água antes de uma tarefa importante.
Água da torneira
A quantidade de água que o corpo precisa varia por pessoa. Em geral, os homens precisam de cerca de 3 litros de líquidos por dia. As mulheres normalmente precisam de 2,5 litros. Estes líquidos vêm em parte dos alimentos, como vegetais e fruta. Além disso, recomenda-se beber 1,5 a 2 litros de água. A água é indispensável para um corpo vital, desde que seja água pura. Em geral, a água da torneira nos Países Baixos é mais limpa do que noutros países. Ainda assim, a nossa água potável também contém substâncias nocivas. Pense em calcário, pesticidas, metais pesados (como arsénio e chumbo) e resíduos de medicamentos. Não se veem a olho nu, mas estão lá. Estas substâncias têm uma influência negativa no corpo, especialmente quando se acumulam. Podem, por exemplo, levar a problemas de memória e concentração, fadiga, pressão arterial mais elevada e problemas com o açúcar no sangue.
Filtrar a água
Resumindo: quanto menos substâncias nocivas ingerirmos, melhor funcionamos. Quando quer substituir 'simplesmente' a água da torneira por água potável limpa e pura, um filtro de água da AquaTru é uma boa solução. Este filtra substâncias nocivas da água da torneira. O resultado é água potável completamente pura, para um corpo vital. E ainda outra grande vantagem: sabe melhor! Assim, torna-se muito simples beber água suficiente.
