Iogurte Gelado de Mango
Esta sobremesa de verão é doce, fresca e fácil de fazer! Este iogurte gelado com manga congelada é delicioso com coberturas como pistácios, bagas ou flocos de coco. A preparação demora apenas 10 minutos e, depois de o iogurte gelado congelar, pode guardá-lo no congelador durante semanas. É uma sobremesa que é sempre uma festa comer.
A manga é rica em polifenóis, incluindo mangiferina e quercetina, que têm sido estudados pela sua ação antioxidante e potencial para proteger contra o stress oxidativo e doenças degenerativas. O iogurte grego fornece uma grande quantidade de proteína, além de culturas bacterianas vivas, que têm sido investigadas pelo seu papel no apoio ao equilíbrio do microbioma intestinal e a uma função imunitária saudável. Juntos, formam uma base nutritiva e refrescante para uma sobremesa.
A água filtrada AquaTru é usada aqui para misturar o iogurte e a manga até obter uma mistura suave. Ao adicionar água filtrada, garante que nada da doçura natural da manga se perde.
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O que precisa:
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Como se faz:
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