Abóbora Assada com Cranberry e Pecãs
Pense em luzinhas acolhedoras, uma mesa cheia e este prato colorido em destaque. Abóbora doce e assada com cranberries frescas e nozes-pecã estaladiças é um acompanhamento festivo que fica tão bom quanto parece.
A abóbora contém naturalmente betacaroteno que o seu corpo pode converter em vitamina A para uma visão normal e um funcionamento normal do sistema imunitário.
Para as nozes-pecã existem provas clínicas de melhorias no colesterol total e LDL quando substituem snacks comuns em adultos com risco cardiometabólico.
As cranberries fornecem polifenóis, e num recente estudo duplamente cego em adultos saudáveis observou-se uma melhoria na função endotelial com a ingestão diária.
Sirva quente e desfrute dos elogios quando todos repetirem.
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O que precisa:
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Como se faz:
Comece hoje mesmo a filtrar a sua água
E desfrute de água pura e limpa, sem substâncias nocivas