Strawberry Sorbet

Sorbet de Morango

Desfrute deste sorbet hidratante de morango, que é mais do que um lanche refrescante. Os morangos são compostos por cerca de 90% de água, o que faz com que este sorbet o ajude a completar a sua ingestão diária de líquidos — algo que, segundo estudos, está associado a uma melhor capacidade de concentração e um humor mais estável.

Uma taça de morangos contém, além disso, a quantidade diária recomendada de vitamina C, o que apoia o funcionamento do seu sistema imunitário e a produção de colágeno. Estudos clínicos mostram também que comer morangos regularmente aumenta a capacidade antioxidante e melhora a saúde vascular — boas notícias para os amantes de sobremesas atentos à saúde do coração. 

Leve em gordura, sem lactose e repleto de polifenóis derivados da fruta, este sorbet prova que prazer e saúde combinam perfeitamente. 

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  • Tempo de preparação

    5 minutos

  • Tempo total

    1 hora e 15 minutos

  • Porções

    4 pessoas

  • Calorias

    63 kCal

  • O que precisa:

    • 480 ml de água fria
    • 150 g de açúcar em pó
    • 500 g de morangos, sem pé e cortados em quartos (frescos ou congelados)
    • 30 ml de sumo de limão fresco
  • Como se faz:

    1. Triture a fruta. Coloque os morangos num processador de alimentos e triture até ficar homogéneo, cerca de 30 segundos.
    2. Adicione os aromatizantes. Junte o açúcar e o sumo de limão e triture mais 10 segundos.
    3. Congele. Transfira para um recipiente raso e congele até solidificar, cerca de 1 hora.
  • Ginger, Turmeric & Citrus Tea Cubes

    Ginger, Turmeric & Citrus Tea Cubes

    Homemade ginger, turmeric, and citrus tea cubes. Blend, freeze, and drop into freshly boiled water for a warming drink in minutes.

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  • Miso Ginger Salmon Rice Bowl

    Miso Ginger Salmon Rice Bowl

    Miso ginger salmon served over rice with crisp vegetables, sauerkraut, and pickled red onion. A simple bowl that brings two fermented foods together.

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  • Lemon Herb Chicken with Lentil Tabbouleh

    Lemon Herb Chicken with Lentil Tabbouleh

    Lemon herb chicken with a fresh lentil tabbouleh of parsley, mint, and cucumber. Bright, protein-rich, and full of gut-friendly fibre.

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  • Cold Peanut Noodle Salad

    Salada de Noodles Frios de Verão

    Um prato de verão fresco e satisfatório, pronto em 15 minutos. Noodles, vegetais coloridos e um molho cremoso de amendoim. 

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